Comment évaluer une chaise de bureau ergonomique

Les dommages causés à la colonne vertébrale par une position assise prolongée sont désormais connus de tous. 

Toutefois, pour ceux qui travaillent dans un bureau ou qui travaillent de manière intelligente, il est inévitable de passer ses journées au bureau.

Est-ce peut-être votre cas ?

La chaise sur laquelle vous décidez de travailler toute la journée doit être ergonomique, c'est-à-dire adaptée à vos besoins physiques.

La colonne vertébrale ne peut pas soutenir le corps en position assise : il est naturel que les épaules se relâchent, formant une petite bosse, tout comme il est normal que le bassin soit mis à rude épreuve, n'étant pas dans une position naturelle.

Mal au dos

Le principal ennemi des emplois sédentaires est le mal de dos . 

C'est précisément à cause de toute la pression que subit la colonne vertébrale que les os se raidissent et se font sentir pour le reste de la journée. 

De plus, il est probable que la douleur ne survienne pas tellement pendant les heures de travail, mais qu'elle survienne plus précisément lorsque vous quittez le poste de travail, laissant finalement la colonne vertébrale dans sa position naturelle. 

Cela affecte souvent la qualité du sommeil des travailleurs , les tourmentant toute la nuit avec des maux de dos et des inconforts.

Si même la posture physiologique n’est pas la meilleure, en raison de problèmes congénitaux ou de mauvaises habitudes acquises, les conséquences peuvent être encore pires.

Chaise de jeu

La chaise la plus confortable par excellence est la chaise destinée au gaming. 

En fait, plus encore que le travailleur, ceux qui jouent toute la journée sont incapables de remarquer le temps passé dans la même position. 

Les chaises de jeu , en plus d'être esthétiques et dotées d'un design attrayant, sont certainement adaptées aux besoins physiques de la colonne vertébrale. 

Ils peuvent être soit en cuir, soit en tissu, selon vos préférences : le premier matériau est plus facile à nettoyer, tandis que le tissu permet une meilleure respirabilité. 

Deux caractéristiques essentielles que doivent avoir les chaises de jeu sont :

    • possibilité de régler la hauteur et l'inclinaison du siège,

    • double support pour la tête et le dos.

Il est inutile de préciser que, compte tenu du confort et de la praticité d’utilisation, les chaises gamer peuvent également facilement servir de poste de travail .

La seule chose à considérer dans ce cas, si l’on veut vraiment obtenir un bon effet esthétique, est la combinaison avec le style du bureau.

La chaise gamer est généralement très moderne et colorée, mais il existe aussi des modèles plus simples et plus élégants... il suffit de savoir les identifier !

La circulation sanguine

L'un des problèmes, souvent sous-estimés, que provoque la position assise est lié à la circulation sanguine . 

Surtout au niveau des genoux , en effet, si la chaise se termine à un angle mal amorti ou peu souple, plus généralement, elle exerce une pression sur les jambes ce qui réduit la circulation vers les membres inférieurs.

La solution idéale est donc de rechercher une chaise dont l'extrémité est arrondie .

Dans tous les cas, la circulation sanguine peut également être entravée en différents points du corps. 

C'est pourquoi il est important d'acquérir des chaises ergonomiques, c'est-à-dire conçues pour laisser un minimum de liberté de mouvement aux membres (y compris les bras), et réglables en hauteur.

En effet, en fonction de votre taille, de la taille du bureau et de vos besoins physiques, le réglage de l'assise, des éventuels accoudoirs et de l'inclinaison du dossier contribuent à favoriser la circulation.

Poids

Bien souvent, au moment de choisir une chaise, nous sommes submergés par les infinies particularités proposées par les entreprises manufacturières, ou par les actualités trouvées ici et là sur Internet ; mais sommes-nous vraiment capables de sélectionner le modèle qui nous convient le mieux ?

Savons-nous comment évaluer les choses les plus importantes ?

La plupart des chaises ont des dimensions standards , qui ne s'adaptent pas toujours aux besoins spécifiques de la personne. 

Quel que soit son poids , chacun a le droit d'être à l'aise dans son fauteuil et de ne pas subir de conséquences sur sa santé du fait de la nécessité de s'asseoir. 

Si les chaises standards sont instables ou trop petites en raison de leur structure ou de leur poids, vous ne devez pas vous forcer à les utiliser. 

En effet, il faut chercher une chaise de la bonne taille et l’acheter sans perdre de temps, comme s’il s’agissait d’un dispositif médical !

En fait , ce n'est pas seulement une question de confort : si une chaise qui nous convient provoque toujours des dommages à la colonne vertébrale, une chaise qui a tendance à céder ou dans laquelle nous sommes obligés d'adopter des positions inconfortables en raison de ses dimensions pourrait causer des problèmes beaucoup plus graves. .

Chaise orthopédique

La chaise orthopédique a été créée dans le but d'intervenir et d'offrir une alternative à tous les facteurs qui influencent l'inconfort de la colonne vertébrale chez ceux qui travaillent pendant de nombreuses heures assis à un bureau.

En effet, cela aide à maintenir une posture correcte grâce à certaines mesures :

    • une structure stable

    • un double support, un pour la tête et un pour le dos

    • les accoudoirs, qui servent de support pour se lever et s'asseoir (ils ne sont pas conçus pour reposer les bras, comme on le pense souvent)

    • siège légèrement incurvé

    • dossier réglable en hauteur et en inclinaison.

Lieu de travail

Compte tenu de l'ensemble des prémisses qui viennent d'être faites, il apparaît clairement que le poste de travail doit donc être bien organisé, afin d'apporter le bon soutien à l'ensemble du corps et par conséquent faciliter le travail.

Les bureaux ont généralement une taille standard , calculée en fonction de la taille moyenne des personnes. 

Cependant, si vous créez votre propre poste de travail, vous n'êtes pas obligé de « vous contenter » de mesures standards : si vous êtes particulièrement grand ou petit, recherchez un bureau d'une hauteur adéquate et bien proportionné au vôtre ; si vous êtes particulièrement petit, vous devez utiliser un repose-pieds , pour éviter que vos jambes pendent ou ne reposent pas bien au sol et facilitent ainsi la circulation.

Il faut tout préparer de la bonne manière ; par exemple, votre ordinateur doit être placé à la bonne distance, pas seulement pour des raisons de vue. La distance appropriée est celle qui vous permet de reposer vos poignets ou de soutenir vos bras, sans alourdir en aucune façon vos épaules.

De plus, si vous devez normalement lire beaucoup, procurez-vous un support de table : il vous aidera à la fois à éviter de devoir faire des transitions brusques de l'écran au papier et à maintenir une posture correcte.

Un dernier élément à ne pas sous-estimer est l'éclairage . 

Un éclairage faible ou mal orienté affectera inévitablement votre posture. Ce n'est pas nécessairement le travailleur qui s'adapte à la tendance de la lumière, bien au contraire.

Les nombreuses lampes de bureau, lampadaires et spots destinés aux zones stratégiques sont parfaits à cet effet.

Design moderne

L’œil veut sa part, c’est bien connu ! 

Il est agréable de voir un bureau, une salle de réunion et un espace de réception bien meublés, équipés de chaises au design moderne qui apportent de l'harmonie aux pièces.

En effet, le confort est essentiel, mais il ne doit pas faire abstraction de l'élégance. 

L' entreprise Bellelli est spécialisée dans le mobilier en polycarbonate transparent , un matériau résistant à l'aspect fin et minimaliste. 

Le design moderne des chaises est certainement idéal pour une salle de conférence ou un bureau au style épuré.

Le rapport qualité prix

Les prix des chaises de bureau Bellelli fluctuent évidemment en fonction du modèle. 

Beaucoup coûtent moins de cinquante euros, d’ excellente qualité et avec différentes options de couleurs. 

En plus d'être très élégant, le polycarbonate est aussi un matériau très résistant !

Grâce à ses propriétés mécaniques, il résiste aux contraintes dues au poids et aux agents atmosphériques ; les chaises en polycarbonate sont donc parfaites pour l'ameublement intérieur et extérieur ! 

On salue donc l'organisation d'une convention en plein air où, grâce à ce type de chaises, l'élégance, la sécurité et le confort ne manqueront certainement pas.

De plus, le rapport qualité-prix est garanti !

Tabourets ergonomiques

L’alternative la plus connue aux chaises de bureau ergonomiques sont les tabourets . 

Bien qu'ils ne disposent pas de support dorsal, certains modèles de tabourets sont ergonomiques, c'est-à-dire conçus pour conditionner la posture afin qu'elle ne soit pas nocive pour la colonne vertébrale.

Le modèle le plus connu est connu sous le nom de tabouret ou chaise suédoise : une chaise sans dossier mais équipée d'un support pour le tibia, ce qui oblige donc la personne à garder le dos droit.

Le tabouret n'est pas toujours adapté à ceux qui ont déjà des problèmes de dos établis ou aux personnes âgées pour lesquelles un soutien du dossier est nécessaire.

Dans tous les cas, le tabouret reste toujours une excellente option car, en plus d'agir sur la correction de la posture, il donne du caractère au bureau, grâce à son design innovant et linéaire.

Fauteuils de direction

Dans les bureaux de direction ou individuels, où les dirigeants sont souvent obligés de travailler dans des conditions de grand stress, les sièges de direction sont des accessoires indispensables , confortables qui apportent le bon soutien au corps et, pourquoi pas, aussi à l'esprit !

En principe, ils ont la même structure et les mêmes propriétés ergonomiques que les sièges opérationnels. Cependant, ce sont des fauteuils, donc leur forme plus imposante garantit un plus grand maintien et un plus grand confort. 

L'avantage d'avoir un fauteuil de direction est tout en faveur de votre dos : vous pourrez vous déplacer sans faire de mouvements brusques, mais en gardant toujours la bonne posture.

Chaises de travail

Les chaises de travail sont des chaises de bureau classiques conçues principalement pour les employés de bureau et les personnes qui travaillent des heures et des heures devant le PC. 

Ces chaises peuvent avoir ou non des accoudoirs , mais une caractéristique essentielle doit être le dossier réglable en hauteur et en inclinaison.

Par rapport aux sièges de direction, ces sièges ont un aspect moins imposant, car ils sont destinés à des environnements où il doit y avoir de nombreuses autres chaises et bureaux.

Dans tous les cas, ce sont des chaises fonctionnelles et confortables, parfaites pour tous les travailleurs.

Siège rembourré

Certaines caractéristiques présentes aussi bien dans les sièges de travail que dans les sièges de direction sont parfois choisies rapidement par l'acheteur ; mais quelle est l’importance d’analyser certains aspects ?

Le siège rembourré peut être essentiel pour amortir le poids sur la zone sacrée ; il peut également être réalisé en matière respirante ou non, selon vos préférences.

Un bon siège rembourré doit permettre aux jambes de former un angle de 90° , pour éviter les problèmes de circulation et la pression sur le dos.

De retour

Une autre caractéristique à considérer est la hauteur du dossier .

Mais il ne s’agit pas là d’un choix purement esthétique !

Les chaises à dossier bas sont généralement utilisées lors des conférences. En effet, ils conviennent aux séjours de courte durée et non aux longues journées de travail, d'autant plus si le dossier n'est pas réglable. 

La plupart des sièges de travail ont un dossier moyen , ce qui vous permet d'ajuster la hauteur et l'inclinaison.

La meilleure solution est certainement celle du dossier haut . 

En effet, il soutient non seulement le dos, mais garantit également le maintien du cou. Le dossier haut soutient donc toute la colonne vertébrale, limitant au minimum les dommages et garantissant une assise confortable même après plusieurs heures de travail.